Acompanhamento terapêutico

Orientação familiar

Workshops e formação para famílias e cuidadores

Neuroginásio: manter o cérebro ativo em cada fase da vida

Tal como o corpo beneficia do exercício físico, o cérebro responde bem a estímulos regulares. A estimulação cognitiva reúne atividades estruturadas e orientadas que trabalham a memória, a atenção, a linguagem, o raciocínio e as funções executivas, ao mesmo tempo que promovem o contacto social e o bem-estar emocional.

Em adultos mais velhos, a estimulação cognitiva contribui para fortalecer a reserva cognitiva, isto é, a capacidade do cérebro para se adaptar e compensar as alterações próprias do envelhecimento. Ajuda a manter a autonomia nas tarefas do dia a dia, a combater o isolamento e a solidão e a reforçar a autoestima e a confiança nas próprias capacidades.

Na doença de Alzheimer, a estimulação cognitiva não cura nem trava a doença, mas a investigação mostra que pode ajudar a preservar capacidades por mais tempo, melhorar o humor e a qualidade de vida e reduzir o impacto da doença no quotidiano. As atividades são adaptadas ao ritmo e às preferências de cada pessoa, valorizando o que ainda está preservado e a sua história de vida. Os benefícios estendem-se também aos cuidadores e às famílias.

No Neuroginásio, as sessões são individuais ou em grupo e combinam exercícios cognitivos, momentos de partilha, mindfulness e música, num ambiente acolhedor e sem pressão.

Se tem dúvidas sobre a sua memória ou a de um familiar, ou procura um espaço para manter a mente ativa, não deixe de nos contactar.

Workshop

O envelhecimento é um processo complexo, multifacetado e profundamente singular. Mais do que uma etapa da vida, representa um continuum de desenvolvimento, marcado por transformações físicas, biológicas, psicológicas e sociais que exigem compreensão, sensibilidade e atualização constante por parte dos profissionais que trabalham com pessoas idosas.

Nesta formação, vamos explorar o envelhecimento numa perspetiva integrada, reconhecendo que não existe um padrão universal de declínio, mas sim uma enorme diversidade de trajetórias influenciadas pela história de vida, pelos contextos sociais, pelos fatores ambientais e pelas condições de saúde de cada pessoa. Abordaremos as alterações biológicas e funcionais mais frequentes, incluindo doenças crónicas, fragilidade, alterações cognitivas e perturbações mentais, bem como os desafios associados à comorbilidade e às práticas de avaliação e intervenção.

Ao mesmo tempo, daremos destaque às dimensões psicológicas e psicossociais do envelhecimento: a regulação emocional, a adaptação às perdas, a reorganização de papéis, a importância das relações significativas e a plasticidade da personalidade na idade avançada. Refletiremos também sobre o impacto das crenças sociais, dos mitos e do idadismo, que continuam a limitar a participação plena das pessoas mais velhas e a influenciar negativamente práticas profissionais.

A formação pretende ainda promover uma visão contemporânea do envelhecimento, centrada na otimização da saúde, da participação, da segurança e da aprendizagem ao longo da vida, em linha com os princípios do envelhecimento ativo e saudável. Discutiremos fatores determinantes — pessoais, sociais, económicos e ambientais — e analisaremos boas práticas que permitem às pessoas envelhecer com dignidade, autonomia e qualidade de vida.

Mais do que acrescentar anos à vida, procuramos compreender como acrescentar vida aos anos, capacitando profissionais para uma intervenção mais humana, informada e ajustada à singularidade de cada pessoa idosa.